现代社会中，大多数人都认为儿童、老年人、孕妇才是需要补钙的群体。事实上，缺钙的问题也早已和成年人挂钩，成年人在30岁以后钙流失速度开始加快，缺钙问题开始显现。但很多成年人对这些问题都不以为然，殊不知，这些问题会为以后老年患骨质疏松埋下隐患，成年人也要意识到补钙的重要性。不过成年人如何判断自己是否缺钙呢?，缺钙选择什么样的钙剂合适呢?
金丐
钙作为我们身体中不可缺少的营养元素，对我们的身体健康起着重要的作用。身体缺钙会造成很多病状，例如腰酸背痛、腿抽筋、关节疼等等，老人和孕妇作为对钙需求量比较大的人群，身体缺钙时，极易导致骨质疏松。
你知道吗，由于膳食结构、饮食习惯、生活习惯等原因，目前我国国人平均每天钙摄入量只有391毫克，仅仅达到中国营养学会推荐供给量的41%，现在全国近9亿的人都缺钙。所以，你有可能也缺钙，那如何判断我们每天摄入的钙量是否符合要求呢？
中国自古以来都是一个注重孝道的国家，中国也有一句俗语叫“家有一老如有一宝”，孝敬老人也一直是中华民族的传统，在当代社会，随着社会生活水平的提高，家里的晚辈为了孝顺老人，会给老人买各种各样的保健品，补钙产品是最常见的保健品。如今市场上的钙剂五花八门，什么样的钙剂才是最适合老年人的呢?小编认为适合老年人的补钙产品一定要具备两种特质，第一是要补钙效果好;第二是要安全舒适。
每个孩子都是爸爸妈妈心中的天使，比起期望孩子未来能取得多大成就，父母们更希望孩子能健康快乐的成长。钙在孩子的健康成长过程中起到了非常重要的作用，孩子一旦缺钙可能会出现枕秃、出牙晚、抵抗力下降等症状，严重的情况还会影响智力发育。
钙是我们身体中不可缺少的微量元素，虽然我们日常的饮食中会摄入钙质，但食物中也常常含有很高的草酸和脂肪酸，这样不利于钙吸收。再加上平常的饮食中不注重合理的营养搭配，对钙的摄入量较少，长此以往下去就容易产生腰酸背痛、腿抽筋、抵抗力下降等症状，如果长期缺钙的话对身体的危害更大。
女性在怀孕期间对钙的需求量很大，很多女性在怀孕期间，身体会流失大量的钙质，所以每一个准妈妈，都或多或少的出现过缺钙的现象。
补钙一直都是人们经常讨论的健康话题，钙是人体中不可缺少的微量元素，身体如果缺钙的话，会出现各种各样的毛病，例如腰酸背痛、腿抽筋、关节炎、骨质疏松等等，婴幼儿缺钙的话还会影响生长发育。钙对我们来说这么重要，我们该如何选择补钙产品呢？小编从补钙效果和服用的安全舒适性角度为大家介绍金丐醋酸钙与碳酸钙这两种钙剂。
相信很多人都接触过补钙产品，身体缺钙的时候也会吃一些补钙产品作为额外补充，一般来讲市面上最常见的钙剂分别是醋酸钙和碳酸钙，针对这两款钙剂我们应该如何选择呢？今天小编就给大家介绍一下醋酸钙和碳酸钙这两种补钙产品的区别，大家可以根据自己的实际情况选择一款适合自己的补钙产品。
钙是人类赖以生存的重要营养素之一,缺钙会导致一系列的健康问题。有时候我们成年人腿抽筋、腰酸背痛、孕妇在怀孕期间牙齿松动,老年人骨质疏松,儿童出现枕秃、出牙迟等等这些都是缺钙的表现,我们不得不承认钙对人体的健康具有多方面的影响,包括对于人的精神状态,心脑血管以及死亡率都有不同的效应,对于不同年龄及不同生理阶段的人群,额外补充钙制剂是满足机体摄入钙量的重要手段,而不同的年龄段对钙的需求量不同。
提起补钙,不是只有老年人和小孩才需要补钙,各个年龄段的都人都有可能缺钙,只是缺钙的表现不同,下面小编给大家普及一下不同年龄段的人群缺钙的表现。大家可以根据自己的实际情况判读一下自己是否缺钙,即使缺钙的话,也不要怕,小编整理了三款非常优质的补钙产品,大家可以从中选择一款适合自己的补钙产品。
随着社会经济发展水平的提高，人们越来越重视自己的生活质量和身体健康，会给自己买各种各样的保健品，补充身体所需要的营养元素，最常见的保健品就是补钙产品，现在市场上的补钙产品种类繁多，如果选的不合适的话，还没起到补钙的作用，就会产生副作用。今天小编给大家精心挑选了三款非常不错的补钙产品。
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