你身边是不是有这样一群人?经常咳嗽咳痰，气喘气促，呼吸困难......尤其是到了冬天或者雾霾天，这种情况会越来越严重。呼吸困难咳嗽反复出现，可能肺脏出现了问题了。

　　肺部是对人体健康最重要的器官之一，它承担着我们身体的呼吸工作，一个人的肺部能够健康高效的运行，身体就能得到充足的氧气供应。脑部的氧含量充足，人也会显得有精神，头脑也会更加清醒。因此，保护好肺部健康确实很重要。

　　在这里，常笑健康要提醒大家，冬天或者空气质量差的时候，出门一定要带上口罩，减少吸入肺部的杂质与毒素，为肺部的代谢减轻负担。同时，戴口罩还能使空气吸入时不那么寒凉，也能避免凉气刺激呼吸道，进而导致肺部出现不良的状况。

　　想要保护肺部的常健康，这些远远不够，还需要我们做好日常健康管理。瑞金医院呼吸康复专家导师团倾力打造了——肺常健康训练营，呼吸康复30天特训，可以有效改善肺部常见问题以及保持良好的生活习惯。

　　肺常健康30天训练营是详细、系统、个性化的康复训练方案，能有效解决广大患者的呼吸功能障碍，起到很好的康复效果，进而提高患者的生活质量。训练营包含视频学习课程(16节)、专家在线答疑和互动直播，帮助患者正确认知肺部疾病，用行动关爱自己，还能学会自我评估病情，正确应对急性发作，以免错过最佳治疗时机。

　　训练营专家团队介绍▼▼

　　训练营分为三大板块

　　●认知呼吸

　　本版块将介绍呼吸健康的四个维度，分别是呼吸系统结构、功能、疾病与诊疗;帮您建立一个立体的对慢阻肺的整体认知，让您对自己所患疾病有一个全面了解。

　　●康复干预

　　本版块将从物理治疗、生活干预、情绪管理等层面，教会您呼吸康复的理论知识及实践方法，并快速运用到日常的生活起居、饮食调适与身体锻炼中。

　　●专家在线

　　本版块将以管家式的健康服务，贴心陪伴您30天，从追踪提醒、实践指导等方面监督学习成果，并全方位提供精准就医地图;更有大咖特刊、专家答疑以确保学习无障碍，习惯养成，合格结营。每周末瑞金医院专家还会为您解疑答惑。

　　训练营适用人群

　　●年过40，每年咳嗽咳痰，反反复复发作

　　●60岁以上吸烟人群，伴咳嗽痰多

　　●老慢支多年，经常喘不过气

　　●慢性阻塞性肺疾病患者

　　为了家人和自己的肺常健康，赶紧约起来，还能赠送给亲朋好友。只需简单五步，就能开启健康之旅~

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